45岁之后失业可以选择自由职业者或创业者销售代理或销售顾问教育或培训讲师健康与健身教练社区服务或志愿者工作1自由职业者或创业者自由职业者和创业者在选择职业方面具有很大的灵活性您可以根据自己的技能和兴趣从事各种工作，如写作翻译设计咨询等此外，自由职业者和创业者还可以。

45岁可以从事多种工作，如技术岗位管理岗位服务行业等一技术岗位 在45岁时，如果您具备某些专业技能，比如IT技术机械设计财务管理等，您可以考虑从事技术岗位工作这些岗位往往随着经验的积累，您会越发熟练，并能够在企业中发挥重要作用如果您在过去的职业生涯中积累了丰富的经验，这会是一。

2 农副产品直播带货这是国家支持和政府鼓励的项目，有助于乡村振兴如果你有意回乡创业，可以考虑这个方向一旦账号做起来，既能利己又能利民3 跨境电商网店除了老人和小孩，很多人都在淘宝京东等平台购买商品因此，开设网店也是一个不错的选择4 项目资源渠道商信息资源也是一种财。

2 商场保洁小区保洁这些工作对于45岁的女性来说，同样适合，可以根据自己的时间安排灵活工作3 月嫂家政幼儿园阿姨这些职位需要一定的学历和经验，45岁的女性如果有相关经验和较高的学历，可以考虑从事4 创业根据自己的家庭经济状况，可以选择创业例如，在家里进行直播销售商品，或者开。

无论是从事脑力劳动还是体力劳动，45岁的人都是适合的有教育背景的可以选择坐办公室，从事一些需要一定知识技能的工作而对于那些没有太多教育背景的人来说，也可以选择做一些体力活，如做门卫做保洁或者做护林员等这些工作不仅能为个人带来经济上的帮助，也能为社会贡献一份力量每个人都有自己。

适合45岁女性创业的项目有很多，以下是一些推荐1 开间鲜花店投资小，周转快，符合消费趋势，市场前景广阔2 婴幼儿用品店针对性强，家长重视商品的安全性和教育性3 老年用品和服务行业随着老龄化趋势，市场需求逐渐增加4 手工钩织小挂件纯手工操作，投资少，适合下岗失业妇女5。