1、一避噪音老年人倘若长时间接触机器轰鸣车辆喧闹人声喧哗等各种噪音，会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳，听力急剧减退，甚至引发噪音性耳聋因此，尽量避免或减少噪声的干扰，是老年人保护听力的首要一条二戒挖掏经常用耳勺火柴棒掏耳朵，容易碰伤耳道，引起感染发炎，还可能弄坏耳膜耳道；干性耵聍者应正确掏耳，平时不要经常掏耳朵保持运动，颞颌关节运动可以促使耵聍脱落，减少耵聍堆积耵聍腺分泌过盛或耵聍排出受阻的病人，应定期清除，防止耵聍堆积成团减少诱发因素，减少摄入脂类食品，改掉经常挖耳的不良习惯，积极治疗外耳道炎，改善生活和工作环境等耵聍栓塞的发病率比较高，而且；声音嘈杂的地方注意噪声是很容易伤到耳朵的，耳膜受伤后，如果再掏耳朵不注意，就容易感染了声音嘈杂的地方少呆，避免不了的的时候，我们可以适当装备，耳塞啊，棉花呀等东西，可以减少伤害巨响时更得躲远，比如鞭炮声，我们要躲远，躲不了要注意保护方法长大嘴巴，或者双手捂住耳朵耳机听歌应。

2、耳朵有自我清洁的能力耳朵有着自我清洁的能力，如果我们放任不管，随着平常进行咀嚼等下颌运动，新产生的耳垢会自然地将旧耳垢“拱出来”专家发现，这种自我清洁过程只会偶尔“发生故障”，造成耳垢堆积并阻塞耳道根据统计数据，十分之一的孩子会受“故障”的影响，成年人的概率则为二十分之一，对于；佩戴助听器的人士也需要定期清理耳垢，以确保助听器的正常工作，减少设备损坏的可能性但需要注意的是，如果发现耳垢过硬难以排出，可以尝试滴入4%的碳酸氢钠溶液或橄榄油，帮助软化耳垢，使其更容易自然流出如果上述方法仍然无法解决问题，或者在清理过程中出现耳痛听力下降等不适症状，应及时就医，寻求；值得注意的是，几乎所有听力损伤都是可以预防的通过调整饮食结构避免噪音接触保持良好精神状态以及谨慎使用药物等措施，可以有效保护听力此外，经常按摩耳朵也是维护听力健康的好方法但请切记，不要随意掏耳朵，以免对听力造成不可逆的损害。

3、步骤方法1 耳朵里面存在的耳屎，它对我们的耳膜是有保护的作用的它可以防止细菌和小虫直接去伤害我们的耳膜，在正常的情况下，小块的耳屎会因为我们头部的运动而自行掉出来，并不需要特别处理2 每天掏耳朵会对耳道皮肤造成损伤，耳道分泌出更多的分泌物来自我保护，老人就越想去掏，进而形成；远离和避免噪音如果较长时间地接触噪音或处于强噪音的场所，会使本来就开始减弱的听觉更容易疲劳，内耳供血不足，易损害耳蜗神经和前庭神经，听力迅速减退，甚至发生噪音性耳聋注意耳朵卫生 少挖耳，一些老年人喜欢用手指甲耳勺甚至是火柴棍棉签棒挖耳朵，这样做容易碰伤耳道引起感染发炎，甚至是损伤；所以说，这种行为一定要戒掉，就算是耳朵里面发痒，可以用消毒棉签轻轻擦拭耳道，但绝对不能很用力的掏耳朵04 注意不要上火 就算是年轻人，如果体内上火的话，也会出现听力有些下降的现象，那么老年人就更要注意了，尤其是这样一个春季，更要注意上火问题的出现一旦感觉有些上火问题，一定要及时的治疗；科学的方法是耳道奇痒难忍时，用棉签浸入少许酒精或甘油，轻拭耳道也可内服维生素EC和鱼肝油，内耳发痒就可得到缓解3谨慎用药 人到老年，疾病较多，老年人常常使用抗生素，但需要注意的是，使用链霉素庆大霉素卡那霉素等抗生素，不要一次过量，或者服用时间过长，可与其它药物交替使用，也可换；5不要掏耳朵掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤感染，导致外耳道疖肿发炎溃烂掏耳朵时，稍不注意，掏耳勺还会伤及鼓膜或听小骨，造成鼓膜穿孔，影响听力6耳朵保健经常按摩耳朵按摩可促进内耳血液循环，比如按摩耳廓捏耳垂，按摩颈后发际两侧凹陷处的风池穴也可闭目静坐，将。

4、采耳最好是一周清理一次，经常清理耳屎是可以避免外耳炎的症状，还可以避免灰尘的感染，但是大家要注意外耳道的保护，避免耳膜出现破裂的情况，而且不能频繁的掏耳朵，不然会出现耳朵听力受到影响采耳虽然是有好处的，但是我们要注意掏耳朵的方法，还需要定时的清理耳朵采耳的清洗步骤3 采耳和掏耳朵；1避免噪音 如果老年人长时间接触噪音，就比如说喧闹的车辆以及喧闹的人声音或者是机器轰鸣等等，各种噪音都会导致听力大大的下降由于耳朵内血液供应减少，所以听力会积极的下降，很容易发生噪音性耳聋因此一定要减少噪音的干扰，这是保护耳朵最重要的一项2慎重掏耳 如果经常使用掏耳朵勺或者是火柴；需要彻底清理的话，那么我们尽量，要找一些专业机构，让他们去用科学的办法给我们掏耳朵如果没有疾病，那么尽量不要去掏耳朵，经常掏耳朵有以下几点危害1容易引发中耳炎 经常掏耳朵很容易引发耳内发炎，因为耳朵里面会长满绒毛，这些绒毛，是为了防止细菌和微小的东西进入耳朵之内的，经常掏耳朵会伤害。

5、耳朵有着自我清洁的能力，如果我们放任不管，随着平常进行咀嚼等下颌运动，新产生的耳垢会自然地将旧耳垢“拱出来”专家发现，这种自我清洁过程只会偶尔“发生故障”，造成耳垢堆积并阻塞耳道根据统计数据，十分之一的孩子会受“故障”的影响，成年人的概率则为二十分之一，对于老人来说，“故障”几率。

6、采耳也叫掏耳朵，一般传统的掏耳朵是通过用棉签耳扒耳挖勺等简单的工具来进入耳道清洁耳部轮廓和耳道，帮助清洁耳屎和耳垢等等而采耳是通过专业的采耳工具更加精确的深入耳道，但是这些精确的工具同样需要专业的医疗专业人士操作，尤其是像给耳道灌水的操作，不可自觉随意进行，所以如果往耳朵里灌水不是。