一判断孩子是否准备好1基础条件孩子能稳定抬头趴着时头部抬起90度经常蹬腿或扭动身体喜欢侧身玩玩具通常36个月出现这些信号2避免过早干预若孩子颈部力量不足或抗拒俯卧，需先加强趴卧练习二分步骤引导方法1强化趴卧训练TummyTime每天累计1小时，分多次进行用。1确立目标明确自己在一年...